從情緒共處到情緒教養：生命教育視角下的覺察、接納與轉化

近年來，「情緒教養」在家庭與教育現場所受到的關注愈來愈多。在後疫情與高度數位化的環境中，社會情緒知能（Social Emotional Learning，SEL）已成為學生面對焦慮與壓力的重要能力（林哲立，2025）。然而，現行教養仍常以「情緒穩定」作為理想標準，使情緒被誤解為不該存在的東西（Mayer，Salovey，& Caruso，2004）。