沉默的壓力：教師心理健康的污名化與求助障礙

「教師」，在許多人眼中是穩定且可靠的存在。每天站在講臺上，我們安撫孩子的情緒、調節衝突、鼓勵挫敗，並維持耐心與專業。社會常說「為人師表」，既是一種肯定，也帶來無形期待。然而，當外界只看到堅強的一面，卻少有人問一句：「你最近還好嗎？」因此，許多教師感到疲憊或焦慮時，第一個反應不是尋求協助，而是自問：「是不是我抗壓性不夠？」，或選擇否認自己的感受。