下班後的紅點：教師的數位連線與身心調適

「老師，孩子今天在學校……」晚餐桌上的手機螢幕亮起，右上角那抹醒目的未讀訊息紅點，在靜謐的家庭時光中顯得格外刺眼。對許多教保服務人員而言，這聲「叮咚」不只是單純資訊的傳遞，更象徵著工作角色在非工時的無預警侵入。