現代學生的心理韌性培養

在當前的數位時代，中學生身處的社會環境充滿了各種形式的過曝，無論是來自社交媒體、網路內容或新聞媒體的訊息轟炸，過多的資訊和外界的刺激都可能影響學生的身心發展。在這樣的環境中，心理韌性（Psychological Resilience）（Walsh , 2016）成為一個關鍵的適應能力，不僅能幫助中學生在面對壓力中找到平衡，亦能促使他們在困難中找到成長的機會。