與壓力共舞－如何和孩子輕鬆談壓力

當前社會上，許多未成年孩子尋求自殺、吸毒以及罹患憂鬱等現象，不得不讓我們憂心孩子所承受的壓力及處理壓力的方式。身為父母雖然可以同意有些壓力對孩子是有益的，但卻也要了解適度的刺激與不健康的負擔的不同；父母應該經常和孩子談談他們的壓力，一方面避免承受太多的負擔，另一方面幫助學習如何放鬆，並且加強適應的能力，以預防產生不良的身心問題或有害健康的因應模式。