身心障礙兒童睡眠品質常見之問題與改善

隨著時代的進步，現代人越來越注重養生，其中，「睡不睡得好」更是受到眾人的關注。近年來，兒童的睡眠問題日益受到重視，每天忙學校課業、才藝課程、補習、安親班等，造成許多學童常熬夜寫作業，在智慧型手機普及的同時，孩童對於手機產生強烈且持續的依賴感，進而產生智慧型手機分離、焦慮、睡不著等症狀影響睡眠品質（吳元暉，2016）。