打造生命的健康金牌

生活就是挑戰，不管是下象棋或是打電玩，參與其中的人都會有挑戰過關的心理。在運動健身的國度中，只要願意，任何人都可挑戰不同階段的考驗。在不同的年紀、性別或身體基礎狀況下，配合有計畫的練習後，用挑戰來記錄生命的精采性。