器械练习对女大学生体质的影响

器械练习可明显改善机体功能状态，本文通过对上海医药高等专科学校女大学生进行20周器械的训练，测试其训练前后的身体形态、素质、机能等各项指标，对指标进行比较分析，探讨器械运动对机体生理功能的影响，结果显示：参加器械锻炼可消除体内多余脂肪、降低体脂，使女大学生体型更加健美和谐；同时有效地改善心肺功能，提高女大学生的体质。对身心健康起到了一定的促进作用。