非自殺性自傷之謎：情緒調節與自傷行為之探究

The Mystery of Non-Suicidal Self-Injury: An Exploration of Emotion Regulation and Self-Injury

自己蓄意傷害自己的非自殺性自傷（non-suicidal self-injury）行為，雖與意圖結束自己生命的自殺行為不同，然高頻率的自傷，將使個體獲得更強的自殺能力、陷入更高的自殺風險，並增加心理疾患發生的可能性。由於不少研究皆證實非自殺性自傷是情緒失調的結果，自傷者透過自傷行為進行情緒調節，企圖減輕痛苦、宣洩情緒；故為讓更多人理解自傷行為、找到適當的回應與協助方式，本文介紹五個與非自殺性自傷行為相關的情緒調節模式－情緒歷程模式、情緒調節困難模式、經驗迴避模式、情緒連鎖模式、認知情緒模式等，除說明情緒失調與自傷行為間的關係、強調認知對情緒失調的影響，還提醒諮商輔導工作者、教師或父母應引導自傷者學習以適應性的方式應對自己的情緒，靈活運用適合情境的情緒調節策略。