不要怕，只是情緒而已

大兒子有一天問我：「為什麼要有情緒？」一時之間不知道怎麼回答。對啊，我也沒想過這個問題…只好搬出愛麗絲．米勒（Alice Miller）在《身體不說謊：再揭幸福童年的祕密》（心靈工坊）中說的，情緒是一種保護我們的東西，讓我們可以了解自己…但我也忘了她是不是這樣說的，後來回去查，發現是她引用神經學家安東尼奧．達馬西奧（Antonio R. Damasio）的話：「情緒並非奢侈品，而是一種生存鬥爭的複雜輔助工具。」（天啊！這句話太複雜了！連我都看不太懂，要怎麼和小孩解釋？但他的意思應該是情緒是一種生活的必需品吧！）