我長不高、不好看，怎麼辦？

Q：我要怎樣才能長高？A：通常父母的遺傳已決定了大部分，可是透過後天努力還是能多爭取幾公分！先說營養（飲食），主要影響身高的是蛋白質跟鈣。可是並非補充鈣就會長高，骨頭要成長必須有很多元素的集合，比如澱粉類（粗糧比精緻麵粉好，如全麥土司比白土司多點營養成分）、蛋白質（可從肉類、蛋、牛奶、白色優酪乳、黃豆及其豆製品如豆漿、豆腐、豆乾獲得）。