讓食物成為最好的藥物

美國Sandy Newmark 醫生在過去二十幾年來長期治療患有ADHD症狀的孩童，但不同於直接開立藥物，Newmark使用自然療法，包括飲食改變、心理及行為療法、以及學校的改變。Newmark醫師在他二○一○年的著作中提到，造成ADHD現象的一個很大原因是不健康的飲食。而藉由改變飲食就可以減緩兒童許多過動、衝動，以及注意力不集中的現象。Newmark醫師建議，孩童盡量攝取含有高蛋白的食物(Protein-rich food)，高蛋白食物可以幫助腦內神經物質的製造，也可以避免血液中血糖突然升高而造成的過動現象。