席勒在《美育書簡》中直言:「唯有當人遊戲時,他才是完整的人。」運動休閒是人類特有的遊戲型態之一,在國人逐漸重視閒暇生活的同時,參與體能與智慧的遊戲活動,可說是規劃空閒時間的絕佳方式。讓我們先動動雙眼、聳聳肩膀、伸展四肢……,再開始閱讀吧!