幸福，從教師開始：以BEST ME實踐社會情緒學習的第一步

社會情緒學習（SEL）強調協助學生發展自我覺察、情緒調節與人際互動能力，而推動校園SEL必須從教師開始。教師不僅是教學者，更是學習示範與心理支持者，教師先學會照顧自己的情緒與壓力，才能在教學現場真正實踐SEL的精神。本文先介紹SEL的核心理念，並分享研究團隊發展的「BEST ME師資培育方案」，如何融合正向心理、正念與文化適切的設計，幫助教師提升幸福感與認同，並進一步說明如何透過系統合作推動校園SEL，為校園SEL建立穩固的基礎。