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篇名 |
內建壓力調節器以國中生學習腹式呼吸為例
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作者 | 謝琇瑛 |
中文摘要 | 腹式呼吸是最方便且有效壓力調節方法,進行腹式呼吸時透過腦波球偵測腦波,看見球體顏色變化對應腦波狀態,讓個體明確掌握自己對壓力的反應,經長期練習讓腹式呼吸能內建成為壓力調節器。 |
起訖頁 | 047-051 |
刊名 | 師友雙月刊 |
期數 | 201609 (591期) |
出版單位 | 財團法人台灣省中小學校教職員福利文教基金會 |
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