不管如何，你都有價值

七月初，公視上映《你的孩子不是你的孩子》，這部電視劇改編自同名小說，作者吳曉樂講述自己在當家教時，看見台灣許多家庭中「成績至上」價值觀如何影響親子關係。看劇時，我感到哀傷、憤怒、沉重與不捨，但同時我也試著想要去理解：「這些父母親為什麼會這樣？」「他們發生了什麼事，讓他們需要用這些方式對待孩子？」身為一位諮商師，我理解人很複雜，無法用簡單的二分法去判好壞，就像劇中的父母們，我無法直接定論「她是個糟糕的母親」，因為我也看到，這些行為背後，是父母親內心極力想要掩藏的羞愧感。人需要愛與歸屬感，這是人與人之間非常必要的需求。專門研究「羞愧」（Shame）的美國社工系教授布芮尼．布朗（Brené Brown）解釋，羞愧感是指：一個人害怕如果自己表現不夠完美、沒有達到別人的期望、成就不夠高，那麼，就沒有價值、就不值得被愛。羞愧感是一種非常痛苦的情緒，有人形容感到羞愧時「想要把自己縮小躲起來」、「覺得很丟臉，想要鑽個洞藏起來」，那種感覺就像是「自己全身赤裸裸地暴露在眾人面前」。