定向越野運動在休閒活動中的價值

近年來，隨著臺灣社會轉型，民眾的所得日益提升，物質生活不斷的改善，然而同時人們的精神壓力也隨著增大。追求休閒與遊憩活動的需求在我們生活中占越來越大的比重，國人越來越重視假日時間的安排，休閒活動更顯重要，因此休閒活動也越多元化。休閒活動涵蓋廣泛，其包含了休閒運動，也就是休閒運動為休閒活動之一部份。從事休閒運動除可獲得生理上的效益之外，更能獲得心理滿足、社交經驗、經濟交換、美學充實、生活品質及壓力舒緩等各方面的功能（洪昭坤，2002）。休閒是健康生活中不可或缺的一環，教育所扮演的角色更為重要，在參與休閒活動中，休閒教育是可幫助個人提昇休閒的技巧與認知，且自由選擇使自己愉快與滿足的休息活動。