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健康相伴一生~運用9W多元思維模式進行健康管理計劃
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作者 | 江欣育 |
中文摘要 | 世界衛生組織指出,全球每年有超過200 萬名死亡人數與運動量不足有關,大約 21%~25%的乳癌及大腸癌、27%的糖尿病與30%的缺血性心臟病,是因為身體活動量 不足。台灣民眾十大死因中,癌症、心臟疾病、腦中風、糖尿病、高血壓及慢性下呼 吸道疾病等6 項疾病也與運動不足有關。運動量的不足加上精緻的飲食習慣,使得體 重直線上升,依據我國「2013~2014 年國民營養健康狀況變遷調查」,成人過重及肥胖 盛行率43%,其中男性比率為48.9%、女性比率為38.3%,根據世界衛生組織報告指出, 當BMI 大於20 kg/m^2,罹患疾病的機率隨BMI 上升而漸漸增加。 |
起訖頁 | 076-082 |
刊名 | 家庭教育雙月刊 |
期數 | 201609 (63期) |
出版單位 | 社團法人中華民國家庭教育專業人員協會 |
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